輕適能華視店

光復南路102號11F

揮別健身=大重量的印象,打造女性健身沒有壓力的運動空間。 將女性的柔及重量訓練的剛來結合為設計主軸的空間感。 採不綁約會員制度服務,有別於一般健身俱樂部模式,提供安全、無壓力的運動環境,這就是輕適能運動空間

連絡電話:(02)2711-2122

瑜珈&皮拉提斯 舞蹈 肌力訓練 飛輪 拳擊 有氧雕塑

WendyKu

44則評價

Nick

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Pan

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Wayne

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Luke

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Hank

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Jai

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小e

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田儏文

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John

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Rex

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李利恩

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李謙慧

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Shawn

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揮別健身=大重量的印象,打造女性健身沒有壓力的運動空間。 將女性的柔及重量訓練的剛來結合為設計主軸的空間感。 採不綁約會員制度服務,有別於一般健身俱樂部模式,提供安全、無壓力的運動環境,這就是輕適能運動空間 連絡電話:(02)2711-2122

瑜珈&皮拉提斯 舞蹈 肌力訓練 飛輪 拳擊 有氧雕塑
9.3
1259則評價
匿名
2017/03/23
good training
邱迪安
2017/03/22
認真且可愛的教練
盧天心
2017/03/20
老師很細心也很用心的教學!收穫很多!
匿名
2017/03/19
因還是初學者不太習慣trx,導致很多時候感覺到是四肢出力,而非核心出力,老師應再多注意同學是否有做錯,協助矯正姿勢
匿名
2017/03/19
光是熱身就感覺到有效訓練到肌耐力,正式打拳擊不但舒壓,更是訓練到心肺功能,總之是一堂不錯的課程
林婕筠
2017/03/17
老師好有耐心 課程很仔細
蕭妤帆
2017/03/17
100顆星 :)
匿名
2017/03/17
good training
楊蕎嫣
2017/03/07
太棒了
匿名
2017/02/28
很親切
0920141409
2017/02/20
老師很棒
匿名
2017/02/16
教練非常的用心,也會時時注意學員的動作是否標準即時糾正。
匿名
2017/02/15
good training
林愈傑
2017/02/12
很棒的音樂體育課
匿名
2017/02/09
希望ㄧ堂課時間可拉長至1.5或2小時
匿名
2017/02/08
good training
匿名
2017/02/08
good
張紜菁
2017/02/04
好玩
匿名
2017/02/04
阿Pan 老師認真又可愛~上課總是很開心
王恬潔
2017/02/01
能多點暖身循序漸進更好
匿名
2017/01/22
教練很棒
Verna Lin
2017/01/17
超High 超好玩
Fifi
2017/01/16
LUKE最棒了
盧秋含
2017/01/16
教練超可愛的 非常有活力
匿名
2017/01/16
老師在自己的吊環上做了示範,就請學生在自己的吊環上做。當下有學生沒動作。 老師:我剛剛不是說過了
匿名
2017/01/15
John 讚
匿名
2017/01/14
John教練很棒 淋浴間不積水太棒了 用心經營的健身中心
匿名
2017/01/13
拳擊需要技巧比較難上手,對初學者來說,跟同學互打要能運動到對的肌肉有點困難,John很好很細心指導就是了!
匿名
2017/01/13
老師很好會指導動作,超棒!
匿名
2017/01/11
有趣的一堂課
匿名
2017/01/06
老師很有趣
匿名
2017/01/05
很有趣,老師可以再說明清楚些
匿名
2017/01/04
飛來飛去很爽 可以在飛高高一點
匿名
2017/01/04
老師很認真 讚
吳任珊 Lisa Wu
2017/01/03
老師很細心且有耐心,適合初階者
吳任珊 Lisa Wu
2017/01/03
超級爆汗!讚
匿名
2017/01/02
老師很搞笑
stella
2017/01/02
很棒
王恬潔
2017/01/02
哎呀!評價寫反了,12/26的小E 又辣又認真!1/2 代課的Nono 很認真的指導,很過癮!
王恬潔
2017/01/02
代課的nono很認真喲!
匿名
2016/12/31
教練很認真
李郁淳 Christine Lee
2016/12/26
老師上課認真,教學有節奏,很喜歡。
陳筠
2016/12/26
因為有瑜珈課我才來這個館的喔,老師很可愛!
陳筠
2016/12/26
小e塑身課好精實!全身大爆汗啊~希望有平日晚上或週末的塑身課,這樣我才跟得到啊~
匿名
2016/12/25
老師教得很好
匿名
2016/12/25
老師很會帶動氣氛,讚
林婕筠
2016/12/11
第一次上空中yoga 老師幾乎都有顧到每個人的狀況 會有動力想上下去的課
Maggie
2016/12/08
第一次上期待已久的空中瑜珈,緊張又興奮,課程中Wendy很用心注意每一位學員的狀況及姿勢,可以騰空放鬆,完全休息是很棒的體驗,上完課,通體舒暢…愛極這感覺
林婉雯
2016/11/26
非常棒
郭芮妤
2016/11/23
老師很活潑可愛,讓人心情愉快~ 但肢體障礙者有點難跟上 哈哈
匿名
2016/11/22
老師很美讓人上課有動力! 溫柔又細心~
左艷蘭
2016/11/20
Luke老師很搞笑也很嚴格。上完有累⋯
陳靜儀
2016/11/15
very good!!!!!i love it
江蓓佳
2016/11/13
老師很有熱誠,課程很醋咪,上課很愉快!
吳姿宜
2016/11/12
老師很認真
匿名
2016/11/11
超讚!
匿名
2016/11/11
老師非常有耐心,也很活潑,讓人會想繼續上~
謝妙善
2016/11/09
教學非常認真的一個教練
匿名
2016/11/08
老師很有活力!一堂課上下來大爆汗
匿名
2016/11/07
老師很用心,會照顧到每位學生的狀況!運動隔天也能夠明顯感受到運動的效果!
匿名
2016/11/03
Lea活潑,舞蹈彈性調整好,越跳越年輕有自信
匿名
2016/11/02
因為小e愛上飛輪了
陳靜儀
2016/11/01
good
陳靜儀
2016/10/31
Good
陳靜儀
2016/10/31
Good
陳靜儀
2016/10/31
Good
Ann Yu
2016/10/31
只能意會不能言傳
陳靜儀
2016/10/28
超棒
陳靜儀
2016/10/28
老師很細心,很棒,會調整學生的動作,雖然很累但整個會運用到對的肌群,讚
Anna
2016/10/26
很累很值得
Anna
2016/10/26
很累很值得
Anna
2016/10/26
充分鍛鍊到核心, 教學過程同時兼顧了初學者與進階者, 教練表情嚴肅又不失幽默
Anna
2016/10/26
為你的一天留下完美的ending
Anna
2016/10/26
上完大腿鐵了一個禮拜, 充分鍛鍊到了平常沒用的的肌肉
Anna
2016/10/26
上完好充實好累
Anna
2016/10/26
上完好累好充實
Anna
2016/10/26
上完滿身大汗!
張韻涵
2016/10/25
課程生動有趣
匿名
2016/10/24
很療癒
匿名
2016/10/24
一萬個讚
余姍姍
2016/10/22
教學非常的活潑
余姍姍
2016/10/22
很非常仔細的教學。
余姍姍
2016/10/22
全方位的指導!
余姍姍
2016/10/22
教學仔細、樂趣
王玟雅
2016/10/09
Good!
王玟雅
2016/10/01
好棒的老師
匿名
2016/09/19
強度很高,很紮實的訓練!
王玟雅
2016/09/11
超棒的課
程?萱
2016/08/27
教練實在太棒棒了
侯睿睿
2016/08/01
教練很親切
匿名
2016/07/24
教練很棒,很有耐心,各種程度都可以嘗試。
匿名
2016/07/22
爆汗到不行
匿名
2016/07/22
老師有耐心 都會各別矯正動作
匿名
2016/06/24
一個字:讚!
匿名
2016/06/20
這一堂課真的很紮實,每次上完課隔天腿後必掰咖。我朋友都會笑說壺鈴長得好像尿壺⋯有機會讓Gary操他一下看他還笑不笑的出來⋯
匿名
2016/06/14
me gusta !
匿名
2016/06/08
講解很詳細
匿名
2016/05/30
Nick教練人帥又夠狠!!!!可以逼出女孩兒的極限~~~大推!!!!
劉馥瑩
2016/05/30
教練長的好像言承旭喔
陳欣如
2016/05/21
王玟雅
2016/05/21
很棒的課程
匿名
2016/05/21
很棒!
陳欣如
2016/05/19
教練很用心!!!有爆汗加痠痛感!!!
陳欣如
2016/05/19
很喜歡尤安老師!每次上完課心情都很好!每週課程都不一樣很多元!!
匿名
2016/05/17
上課節奏緊湊,用器材或徒手訓練鍛練到全身各部位,每上一次進階一級唷!
匿名
2016/05/11
基礎的肌力訓練,簡單上手又可以鍛鍊全身
匿名
2016/05/10
Good
范瑞禎
2016/05/10
有節奏有規劃 好累喔
匿名
2016/05/10
有節奏有規劃 好累喔
匿名
2016/05/09
棒棒
匿名
2016/05/05
環境很好
匿名
2016/05/05
希望教練能積極指導錯誤動作
林姵潔
2016/05/04
很有活力的課,教練選的音樂搭配運動很捧!
匿名
2016/05/02
教練很認真訓練我們
陳欣如
2016/04/28
老師好有活力!很認真!
鐘橚瑜
2016/04/26
是一種新兵訓練的概念
匿名
2016/04/24
適合初學者,運動強度較弱
陳欣如
2016/04/24
教練很認真又有趣!!
匿名
2016/04/22
覺得空間很不錯很fancy換衣服的地方也很乾淨很適合女生來,但是不太喜歡這邊的教練(會推銷教練課)當然可以理解這裡的教練有業績壓力但還是會蠻尷尬的(尤其又是不太會拒絕別人的人)
田曉薇
2016/04/21
教練很有耐心又有趣!
匿名
2016/04/21
值得選的一堂課!
匿名
2016/04/21
教練非常有耐心又有趣
李維清
2016/04/21
教練又認真又帥~~~~~
匿名
2016/04/21
有照顧到各程度的學生
匿名
2016/04/19
爆汗又有趣的課!!!
匿名
2016/04/13
課程安排很好,有訓練紮實但不會有不舒服的感覺。課程最後的拉筋很好
匿名
2016/04/13
課程安排的很好,初學者可以訓練到但又不會感覺跟不上,或不舒服
王紫潔
2016/04/13
第一次上課好累,不過尤安老師很熱情!
吳佳玲
2016/04/12
教練很nice,對初學者很細心指導
吳佳玲
2016/04/07
教練很棒
林婉雯
2016/04/07
老師很用心、讓我不害怕飛輪課了
林婉雯
2016/04/07
教練很用心教導
匿名
2016/04/06
老師非常有耐心的帶我們做 做的時候雖然很痠 但作完很舒服 非常棒!
林子君
2016/04/04
超級有挑戰性的一堂課,全身爆汗!
匿名
2016/03/31
上完課好痠痛唷!
劉麗君
2016/03/28
匿名
2016/03/26
娃娃音教練超甜美可愛,但訓練很魔鬼,之後她就去南京店了,希望還訂得到課~
匿名
2016/03/26
很有趣!
匿名
2016/03/26
上課空間太小!且開放空間易受別的課程影響!
匿名
2016/03/26
整堂課像開演唱會一樣嗨
匿名
2016/03/22
教練不太會抓節奏,第一次上飛輪課那麼沒衝勁,歌曲感覺也沒事先安排好,一直滑平板,整班的節奏亂到不行.............
匿名
2016/03/21
紓壓又有趣
邱玟婷
2016/03/20
這堂課真的很值得去上看看,教練真的很用心在上課,也會不時的專業學員是否需要幫助,重點重點重點⋯⋯教練講話也太溫柔了吧!
匿名
2016/03/17
近期上過流最多汗的一堂課...太棒了
匿名
2016/03/17
舞蹈課程很活潑,輕鬆有趣! 標準level1課程
匿名
2016/03/10
喜愛TRX的你,不該錯過!
邱玟婷
2016/03/08
課程變化多元化,從心肺練到肌力是一堂可以挑戰自己極限的一堂課唷⋯⋯重點教練還教你如何在家也能就地取材,練習自己的肌力,總而言之就是(棒)
林姵潔
2016/03/08
教練上課有趣而且很細心的依每個同學的狀況做動作上的調整,除了示範動作外,也會跟著一起做足組數~~整個有被激勵的感覺!!
匿名
2016/03/05
教練很用心!
邱玟婷
2016/02/28
教練親切度一百分~上課內容一百分~認真態度一百分~最重要最重要⋯⋯⋯肌力跟體力也是完全爆炸達到極限一百分,是一堂非常棒的課
邱玟婷
2016/02/26
強度高全身肌肉都訓練到,老師專業及身材火辣⋯⋯這堂課不只練到重訓還有有氧加上瑜珈~整個超值
邱玟婷
2016/02/25
教練活力十足給人很大的親切感,會跟學員互動,不會因為第一次上課跟不上而被冷落。
許嘉津
2016/02/24
超難選的熱門課,最棒的飛輪教練值得試試!
匿名
2016/02/24
教練很認真!
陳彥潔
2016/02/22
我是生平第一次參加飛輪的課程,想說是初階而且課程寫"輕鬆",當然我知道運動哪有甚麼輕鬆的,不過就不知道要怎麼調阻力、坐墊還有握把應該要怎麼調整成適合自己的位置。觀察旁邊的同學知道了怎麼調阻力,但坐墊還有握把就調不了硬上了...運動後兩天,大腿仍然痠痛中,應該是真的有運動到了...
林心瀅
2016/02/21
張惠涵
2016/02/19
教練非常用心認真,害我累到不想騎還是不敢停,哈哈 =P
鄭雅方
2016/02/18
除了用滾輪放鬆肌筋膜...沒想到還可以利用滾輪的不穩定性來做一些動態訓練~~~真是太棒了
陳僾華
2016/02/17
教練很認真,而且會配合學員狀況調整難易度!
何姿瑩
2016/02/17
老師很棒
陳品妤
2016/02/16
教練親切甜美,每個動作會給三段程度,學員可以適自己的程度調整,很好的教練。
邱玟婷
2016/02/16
教練很細心,ㄧㄧ的指導每一位學員,是因為用心的好教練
何姿瑩
2016/02/12
讚唷
楊依婷
2016/02/12
是代課老師,上的很好!
謝妙善
2016/02/05
教練會依照學生的狀況調整強度,不管核心強弱都適合上
謝妙善
2016/02/05
上完課後看到運動手環上消耗卡路里數字妳會很滿意
謝妙善
2016/02/05
上課內容活潑又充實,隔天會有滿滿的收穫
謝妙善
2016/02/05
想要自我挑戰找炫就對了
盧秋含
2016/02/05
喜歡snow 老師 很認真的帶我們及看我們的動作!
徐偉玲
2016/02/05
場地同時有很多組課程進行,有些吵雜。等級1動作簡單,不太吃力,不會有操爆肌肉瘋狂流汗的燃燒感;教練輪流指導每個學生感覺有點趕,時間不足,所以感覺不夠仔細。
范瑞禎
2016/02/04
教練爆汗 認真教學
顏如鳳
2016/02/04
一起來飛飛吧!
劉蕙萍
2016/02/04
挑戰自我極限!!
邱玟婷
2016/02/02
老師超漂亮又有氣質,空中瑜珈超好玩又全身肌肉都能伸展到⋯最後在吊床大休息外加搭配精油,整個就是療癒運動。
顧臻真
2016/02/02
課程十分紮實,隔日必痠痛XDDD
邱玟婷
2016/02/01
教練活力100分,休息不會太久~有達到運動效果
林屏
2016/02/01
課程多樣,選擇性高
陳懿婷
2016/01/31
教練會看著學員狀況做調整,而且教練活潑可愛
林慧芳
2016/01/31
85
陳珈羽
2016/01/29
老師很用心也很親切指導學生
邱玟婷
2016/01/29
教練會跟學員做互動拉近距離,親切度爆表⋯⋯親切之外也會督促每位學員的動作正確度來做調整。
鄭姿慧
2016/01/28
邱玟婷
2016/01/27
教練活力十足熱情又敬業。
田曉薇
2016/01/27
強力推薦
田曉薇
2016/01/27
大推
0910214545
2016/01/26
打破傳統,古典樂很不錯!
林姵潔
2016/01/22
很喜歡上蕾蕾的課唷~~感覺有被訓練到^_^
劉容羽
2016/01/22
每次上教練的課都覺得很有效果,教練教學認真又親切~大推
孫蔚竹
2016/01/22
大推
孫蔚竹
2016/01/22
一百個讚
蕭右祥
2016/01/21
蕾蕾熱情又可愛~ :)
蕭右祥
2016/01/21
Pan教練活潑又可愛! :D
鄭雅方
2016/01/19
教練會隨著學員的狀況調整強度...很棒
鄭雅方
2016/01/19
很喜歡這類型循環式的訓練
林子君
2016/01/17
認真的教練,回家真的肌肉痠痛,不酸沒效,快來玩玩!
王紹懿
2016/01/17
Hank教練很用心,也很專業!! 推薦大家來上他的課喔!!
林子君
2016/01/12
教練超high! 全身都有動到,用汗洗身體的感覺很健康!
呂亞恬
2016/01/11
教練毫不心軟的push大家往核心美人前進,激發自己要更努力跟上才行!
謝妙善
2016/01/09
非常有活力的教練
麥怡琳
2016/01/08
很多人經常遲到, 影響老師及學生上課. 浪費不必要時間. 老師專業有耐心糾正動作.
課程 類型 價格