天天綜合體能運動空間

大中二路496-2號

CrossFit是一項綜合訓練運動,它結合了舉重、體操和田徑,透過高強度、多變化和功能性動作訓練可以增強身體的柔軟度、心肺耐力、肌力、肌耐力、爆發力、速度、敏捷性、協調性、平衡以及動作精確性達到全面強健的效果。
我們的課程一切都從基礎開始,想嘗試的夥伴們可以來免費體驗課程,天天綜合體能運動空間歡迎你!!!

肌力訓練 核心訓練 CrossFit 基礎課程

Amber

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Hua

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Jacko

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Alvin

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